ВСЕ НЕ ПРОСТО







НО…чтобы понять это, требуется полная смена парадигмы. Мы должны изменить то, как мы видим самих себя и нашу связь друг с другом. Мы обнаружим, что мы намного больше и намного лучше, чем могли когда-либо представить.

Программа
Группы регулярные и запускаются после набора
1 ДЕНЬ
09:30 – 11:00
09:30 – 11:00
Шеринг (знакомство)
Круг, в котором участники группы делятся своим состоянием, реакциями на происходящее.
11:00 – 12:00
11:00 – 12:00
Знакомство через проеактивные методики.
Проективные методики и арт-терапия, процесс творческого взаимодействия на основе невербаль­ных и вербальных коммуникаций между участниками с помощью рисунка, музыки, лепки и др. совместных творческих конструкций.
12:15 – 13:00
12:15 – 13:00
Лекция
Основные шаги анализа конфликтной ситуации с применением теории поля:
Шаг-1. Рассмотрение ситуации в целом приближении (с «высоты птичьего полета»).
Шаг-2. Более детальный анализ элементов.

13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
Выявления собственных парадигм и привычных паттернов поведения в мини группах.
Упражнения в мини группах по 3 человека.
  • Анализ повторяющихся, привычных паттернов поведения и реакций;
  • Предложение других вариантов реакции и их отработка в действии.
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Обед
Салат "Восхищение", Суп-задумчивый глубинный с инсайтом, Котлеты "Сопротивление" (из печали и раздражения), Рис удивления, Компот из задора, Хлеб ржачный.
15:00 - 16:00
15:00 - 16:00
Разбираем конкретные, индивидуальные смыслы возможных действий.


Конструкции в полевой парадигме К. Левина
B = f (Lsp)
B = Поведение, f = Функция, Lsp = Жизненное пространство
16:00 - 17:30
16:00 - 17:30
Посттравматический рост. Обретаем точки опоры для роста и эмоциональной осознанности.
17:50 - 19:30
17:50 - 19:30
Основы Антихрупкости в любви, стрессе, работе. Делаем упражнения
Разбираемся с новым понятием психологии и философии жизни – АНТИХРУПКОСТЬ. В течение занятия каждый участник делает упражнения, проясняющие его позицию по отношению к «черному лебедю» и состоянию неопределенности.
19:30 - 20:00
19:30 - 20:00
Завершение, шеринг
ДЕНЬ 2
11:00 – 12:00
11:00 – 12:00
Шеринг
Эмоциональный отклик о предыдущем дне и открытиях в осознании собственных парадигм и способов реагирования.
12:00 – 13:00
12:00 – 13:00
Зависимость от последовательного сценария и привычки думать
Медитативные практики и разработка индивидуальных способов не засирать мозг тревожными мыслями превращающимися в компульсивные действия.
13:20 – 14:00
13:20 – 14:00
Психологический механизм социально обусловленных привычек
Упражнения которые помогут разобраться с механизмами своих привычек и осознать их социальную обусловленность. Сможем научиться выбирать другое поведение и преодолевать свои старые привычки.
14:00 – 15:00
14:00 – 15:00
Обед
Ресурсный суп из приятных грез и воспоминаний. Паста перемен с соусом неизвестности и неопределенности. Горький и крепкий кофе честности.
15:00 – 16:30
15:00 – 16:30
Умение видеть парадоксы и пускать их в свою жизнь. Как выстроить главное, развить осознанность
Работа с осознанием внешней внутренней и средней зоны в гештальт- терапии.
16:30 – 18:00
16:30 – 18:00
Составляем дорожную карту, основанную на принципах Антихрупкости, жизни в неопределенности
Антихрупкость любит случайность и неопределенность, что означает — и это ключевое свойство антихрупкости — любовь к ошибкам, к определенному классу ошибок. Уникальность антихрупкости состоит в том, что она позволяет нам работать с неизвестностью, делать что-то в условиях, когда мы не понимаем, что именно делаем, — и добиваться успеха.
Н. Талеб.
18:20 – 19:00
18:20 – 19:00
Завершения, рефлексия
Подводим итоги 2 дней.
Обесцениваем все, что было в течении 2 дней и уходим очень злые и раздраженные домой!
Программа разработана для того, чтобы дать вам возможность понять ваши отношения с самим собой, что позволит вам изменить свои реакции и почувствовать себя по-другому
Группы конфиденциальны и направлены на обмен опытом, обсуждение волнующих вопросов, взаимоподдержку участников.
Быть антихрупким — значит искать пользу в неожиданных событиях, а не просто пережидать их. Достичь этого состояния может и бизнес, и рабочий коллектив, и каждый отдельный человек.
1. Не бояться ошибок
Если всё время осторожничать и избегать неудач, можно оказаться в полной растерянности, когда они внезапно наступят. И результат такой встречи будет непредсказуемым и разрушительным.
2. Не пытаться спастись от глобального беспорядка
Подготовиться ко всем поворотам жизни невозможно, так же как и повлиять на них. Поэтому долго думать об изменениях и сокрушаться от бессилия — вариант, который ни к чему не приведёт.
3. Не фокусироваться на одном варианте
Ошибки и внешние трудности — повод пересмотреть старые альтернативные занятия или найти новые.
4. Избегать рисков, которые могут привести к тотальному провалу
Пробовать новое — нормально и полезно, но только если риск не требует от вас идти ва‑банк.
5. Создать стабильную базу
Для обретения гибкости и готовности к риску нужна не только вариативность, но и прочная основа, которая спасёт в экстренной ситуации.
6. Использовать «стратегию штанги»
Талеб подразумевает под этим термином особый подход к распределению ресурсов. Безопасные и рискованные инициативы — как диски на разных концах грифа: если их количество сбалансированно, держать снаряд легко; если нет — уклон в одну сторону может привести к падению.
7. Избавиться от того, что не идёт на пользу
Прежде чем отправиться на поиски новых путей развития, увлечений и способов, нужно устранить то, что делает вас хрупкими.
Записаться на группу
Группа проходит в выходные дни, Сб - Вс, в Москве и Санкт-Петербурге. Количество мест в группе ограничено!
Обо мне
Организаторы и ведущие
Успешные люди настраивают себя на то, чтобы строить процветающую и....... НЕ - НЕ - НЕ .... ЭТО НЕ Я)....

Tony Robbins
Тренер
Я не буду обещать невероятных изменений и гарантировать успех после тренинга. Это полностью ваша ответственность. Я всего лишь попробую вместе с вами взглянуть на вашу жизнь через призму собственных знаний и опыта. Обо мне можно узнать по ссылкам ниже!

Ковгар Александр
Организатор
КТО МЫ?
My Continuum - Команда лицензированных, практикующих психотерапевтов.
  • Курт Цадек Левин
  • Нассим Николас Талеб
  • Фредерик Саломон Перлз
  • Мартин Хайдеггер
  • Фридрих Вильгельм Ницше
  • Эрих Зелигманн Фромм
Контактная информация:
Made on
Tilda