Г. Москва, ул. Страстной б-р, д. 4
Каждый реагирует на травму по-разному, но в большинстве случаев она будет постоянно нарушать вашу повседневную жизнь каким-то определенным образом. Я использую различные проверенные методы на вашем пути к исцелению. Могу помочь вам вернуться к более здоровым привычкам, мыслям и образу жизни, чтобы создать ощущение мира с прошлым, которое принесет надежду на ваше будущее.
Не гарантирую изменений — это полностью ваш выбор!
Я предлагаю исследования, в которых появится этот выбор!
Каковы различные типы травм?
ПТСР
Когда тревога и стресс от травмирующего события становятся хроническими и существенно нарушают образ жизни человека, у него может быть диагностирован ПТСР. ПТСР возникает, когда нормальная психологическая защита организма от стресса становится непреодолимой. После травмы наблюдается заметная дисфункция нормальных защитных систем, которая вызывает определенные симптомы.
Острое стрессовое расстройство
Острое стрессовое расстройство имеет много общего с ПТСР. Однако оно диагностируется, когда симптомы присутствуют от трех до тридцати дней. Симптомы острого стрессового расстройства включают тревожные воспоминания, чувство отстраненности, проблемы с концентрацией внимания, избегание и негативное настроение. Люди с острым стрессовым расстройством могут также испытывать сильное чувство вины из-за того, что не остановили травму или не смогли быстро от нее избавиться.
Травма развития
Травма развития описывает широкий спектр неблагоприятных событий, происходящих в детстве, таких как жестокое обращение (сексуальное, физическое или эмоциональное), отвержение, предательство, брошенность или свидетель смерти или насилия. Лица, перенесшие травму развития, имеют повышенный риск развития психических расстройств, таких как ПТСР.
Сложный ПТСР
Сложный ПТСР - это термин, который часто описывает результаты многочисленных переживаний, связанных с травмой развития. Пережившие этот опыт могут иметь глубоко укоренившиеся негативные убеждения о себе и даже о мире. Они привыкли жить в режиме выживания. Они часто колеблются между чувством оцепенения и интенсивными эмоциональными состояниями и переполнены своими чувствами. Людям со сложным ПТСР также свойственно верить, что их никто не понимает.
Как вы узнаете, страдает ли кто-то от травмы?
Травма обычно проявляется через эмоции, такие как эмоциональные симптомы, такие как гнев, отрицание, эмоциональные вспышки и печаль. Жертвы травмы могут перенаправить свои переполняющие чувства на друзей, членов семьи и другие источники.
Физическое проявление травмы также распространено. Общие физические признаки травмы могут включать усталость, вялость, бледность, плохую концентрацию внимания и учащенное сердцебиение. Жертва может испытывать приступы паники или тревоги. Им также может быть трудно справляться с определенными ситуациями. Физические симптомы травмы могут быть такими же реальными, как симптомы болезни или физического увечья.
Несмотря на то, что симптомы и причины травмы различны, существуют некоторые типичные признаки травмы, на которые другие могут обратить внимание. Люди, пережившие травматические события, обычно выглядят дезориентированными и потрясенными. Им также может быть трудно реагировать на разговор так, как они реагировали бы обычно, и они часто кажутся замкнутыми или отстраненными, даже когда они разговаривают.
Еще одним красноречивым признаком жертвы травмы является беспокойство. Беспокойство, вызванное травмой, может вызывать такие проблемы, как раздражительность, нервозность, перепады настроения, плохую концентрацию внимания и ночные кошмары. Хотя эти симптомы довольно распространены, они не являются всеобъемлющими. Люди реагируют на травму по-разному.
Иногда даже друзья и члены семьи не могут сказать, что близкий человек страдает от травмы. Вот почему важно поговорить с кем-то после травмирующего события, даже если они не проявляют никаких признаков беспокойства. На самом деле, могут потребоваться дни, месяцы и даже годы, чтобы травма проявилась после фактического события.
· Безнадежность или отчаяние
· Низкая самооценка
· Изоляция от других
· Сильное чувство покинутости или потери
· Желание причинить вред самому себе
· Потеря смысла жизни или чувства цели
· Искаженное самоощущение или образ тела
· Чувство отчуждения от других или эмоциональное оцепенение
· Хроническая усталость, бессонница, вялость, потеря интереса к обычным занятиям
· Хронический гнев или обида
· Плохой контроль импульсов
· Навязчивые мысли или беспокойства нежелательного характера
· Ночные страхи, воспоминания, кошмары
· Неспособность организовывать, планировать или принимать решения
Разработка рекомендаций и подбор техник саморегуляции.
Реабилитационная программа
Преимущества присоединения к группе поддержки при посттравматическом стрессовом стечении обстоятельств включают:
